Государственное автономное учреждение культуры Ростовской области
Главная | Кружки, студии | Физкультурно-спортивные | Дыхательная гимнастика Ушу, руководитель - Ковалевский Виталий Леонидович

Дыхательная гимнастика Ушу, руководитель - Ковалевский Виталий Леонидович

Ушу – это система физических упражнений, направленных на укрепление физического и душевного здоровья человека.

В основе УШУ лежат приемы кулачного боя, фехтования, различные виды акробатики, дыхательные гимнастики. Ушу гармонично сочетает не только полноценное поэтапное физическое развитие, но и формирует мировоззрение, направленное на мирное разрешение любого конфликта.

Ушу оказывает разностороннее влияние на организм ребёнка. Регулярные занятия ушу рекомендованы всем, а особенно детям с ослабленной иммунной системой, часто болеющим простудными заболеваниями, детям с нарушением осанки, заболеваниями опорно-двигательного аппарата.

Занятия ушу развивают силу, ловкость, гибкость, координацию движений, быстроту реакции, чувство равновесия, выносливость, концентрацию внимания, имеют большое оздоровительное значение и положительное психофизическое воздействие. А, кроме того, дают необходимые навыки самообороны.

 

Школа боевых искусств: кунг-фу, вин-чун

Основы гимнастики и акробатики, ушу, цыгун

Упражнения на гибкость

Доступная гимнастика для всех возрастов

Дыхательные упражнения

Синтез древних оздоровительных методик: китайские, даосские, индийские, славянские, тибетские системы упражнений.

Приглашаем на занятия мальчиков и девочек, детей и взрослых.

 

В нашей программе:

Таолу – формальные комплексы боевых приёмов (5-8 лет)

Борьба – шуайцзяо-туйшоу (8-12 лет)

Саньда (13-15 лет)

Вин Чун, борьба (с 16 лет)